友トレーニングルーム

アパートメント惣の１階にあるトレーニングジムです。

友トレーニングルームのオーナーで、トレーナーの後藤俊一先生は

日本ロシアンケトルベル協会の理事長を務めています。

柔道整復師でもいらっしゃるので身体のことも相談できます。

トレーナーの後藤俊一先生です。

後藤先生は人体の構造をよく理解されていて、

トレーニング法も理論的です。

後藤先生の話を聞いていると、素人の自己流トレーニングでは

効果が出ないの理由がよく分かります。

友トレーニングルームからの眺めです。

緑を眺めながらのトレーニングできます。

また、ボディケアだけでも受けられます。

トレーニングは、加圧して行われます。

加圧トレーニングは、短時間のトレーニングで効果がでるので効率的です。

これが、ケトルベルです。

今年、ブレイクするかも。

後藤先生は、時に優しく！時に厳しく！指導してくれます。

これからも、よろしくお願いします。

日本ロシアンケトルベル協会　

友トレーニングルーム